Из года в год от болезней обусловленных курением сигарет на земле погибает 5 400 000 курильщиков, данная жуткая информация не секретная, всё-таки почему же народ считает, что курение сигарет - безвредная, ежедневная привычка, которая расслабляет.
Никотин, существующий в табаке (приблизительно 2%) является ужасным токсичным веществом, но в маленьких количествах возбуждает нервную систему и порождает привыкание Каким образом освободиться от курения? Насколько часто вы обдумываете то, что вы бросите курить с четверга, Нового Года и так далее, но с завершением этого дня не перестаете курить. Разумеется с вами это происходит достаточно часто. Примите то, что ваша воля ослаблена, но как исправить положение дел и как именно оказать помощь себе?
Для начала, что нужно начать это захотеть себя грамотно шевелить извилинами запрограммировать свой головной мозг. Это делается необыкновенно просто, продолжая курить говорите себе не хочу курить! ". Говорите себе эти слова весь день, ежедневно, мысленно и проговаривая вслух. Доказывайте себе, что вы некурящий человек.
На втором месте, что вам полезно совершать, прикуривая сигару, доказывайте себе, что вам кошмарно и вас тошнит, сдается мне, когда вы курили первую сигарету, вы ощущали собственно это чувство, а точно не успокоение.
После, что вам надо будет делать, это не рассказывать никому, что вы не хотите курить, поймите не хотеть курить - это состояние души, а стать некурящим - это окончательная цель т.е. всецелое ваше желание. Хватит бросать курить просто откажитесь от курения!
