Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Как бы то ни было, пища, это неотъемлемая составляющая нашей жизни. От правильности нашего питания многое зависит. От еды зависит состояние нашего организма.

Все мы непрочь вкусно перекусить. тем не менее задумываемся ли мы о полезности пищи? Ведь далеко не всё, что вкусно, то и полезно. нечестно не так ли ? Такие вкусные сладости: торты, конфеты, сдоба... А как вкусны соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… Вкусно , но далеко неполезно. И, питаясь таким образом , мы наносим вред своему здоровью. Каким же образом нам отказаться от вредных вкусностей? В современном мире очень затруднительно сделать выбор в пользу полезной еды: огромное количество соблазнов. Правда есть один верный способ начать правильно питаться. Нужно лишь сделать полезную пищу ещё и вкусной.

Один мудрый человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь и правда так. Учёные доказали, что люди, употребляющие в пищу в основном овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( а именно здоровую пищу ), имеют очень чистые сосуды, абсолютно здоровое сердце, они безумно энергичны и имеют высокий общий уровень здоровья, не упоминая уже об потрясающем внешнем виде.