Предупреждение и уменьшение растяжек в ходе беременности
Предупреждение и уменьшение растяжек в ходе беременности
Значительная часть будущих мам борются с проблемой растяжек в период беременности. Они представляют собой белесые полоски на коже, образуя эстетическую непритягательность определенного фрагмента женского тела. Для того чтобы предотвратить или уменьшить число растяжек, женщины в положении должны обзавестись полезной привычкой - регулярно ухаживать за своим телом, начиная с первых месяцев. Так как наша кожа является достаточно хрупкой тканью, которая способна моментально видоизменяться в зависимости от степени и продолжительности влияния различных факторов, например, новых процессов в организме в процессе беременности. Поэтому необходима периодическая тренировка организмав ходе беременности.
В наши дни любой женский журнал онлайн в состоянии дать рекомендации и советы, которые касаются вопроса предотвращения и устранения растяжек. Многие аптеки предлагают всевозможные средства, предупреждающие образование растяжек при беременности. Это обычно мази и крема, гели и масла, что содержат в себе специальные компоненты для придания кожному покрову упругости (коллаген, натуральные масла, эластин, витамины А, Е). Однако беременным стоит быть очень бдительными и внимательными: перед тем как купить то или иное средство, нужно прочитать состав продаваемого средства. Нередко может быть, что гель этот не рекомендуется для применения женщинам в положении.
Кроме того, каждый женский журнал несет рекомендации и советы о возможности использования массажа для предотвращения растяжек. Подлинно, массаж является очень эффектным способом борьбы с растяжками. Это происходит благодаря улучшению кровотока во время массажа. Еще улучшается упругость и эластичность кожи. Массаж сравнить можно с некой тренировкой к растяжению кожного покрова во время беременности. Причем массаж следует делать каждый день, причем несколькими способами.
Предупреждением послеродовых растяжек является правильное питание. Квалифицированно подобранный рацион обязан изобиловать белками, которые синтезируют коллаген для упругости кожного покрова. Следовательно, беременным нужно включать в свое ежедневное меню блюда из нежирного мяса, морепродукты, преимущественно морскую рыбу, содержащую жирные кислоты, необходимые для женской кожи во время беременности.
