Рекомендации будущим мамам, которые собираются на курорт.
Рекомендации будущим мамам, которые собираются на курорт.
В наши дни беременность не является поводом отказываться от путешествий, развлечений, отдыха. Поскольку любой женский журнал либо женский форум могут предоставить рекомендации и советы для тех женщин в положении, не желающих ненадолго забыть о развлечениях и путешествиях. Соблюдая определенные требования, можно получать ежедневноеудовольствие даже при беременности.
Организуя свой отдых, следует учитывать срок беременности. 3-4 месяцы считаются самым оптимальным этапом беременности, поскольку живот будущей мамочки еще не слишком велик, при этом токсикоз, как правило, практически не тревожит.
Конечно, стоит воздержаться от чрезмерной экзотики, где применяются всевозможные диеты, рецепты народов мира, благовонья и прочее. Лучше всего организовать поездку в Крым, где климатические условия сродны местным. Необходимо учесть и небольшую дальность перелета. Провожатым в этой поездке должен оказаться ответственный человек, который очень близок вам (супруг, близкие друзья и подруги, родители).
Самым оптимальным средством перемещения во время отпуска для будущих мам считается железнодорожный транспорт. Не поленитесь запастись едой и побольше фруктов, овощей, а еще питьевой водой и соками. Незаменимы в подобных поездках влажные салфетки и диски. Если организуете путешествие на автомашине, то желательно обзавестись специальной подушечкой для беременных.
Лучшим занятием на курорте для беременных женщин являются пешие прогулки и купание. Стоит воздержаться от велосипедных прогулок, поездок верхом и остального авантюризма. Вредным при беременности может быть и продолжительное нахождение на пляже, в частности без зонта, головного убора, крема для загара. Проживание чтобы было комфортным, отель хорошим, спальное место удобным. На курорт лучше взять только удобную обувь и одежду свободного кроя. Не нужно экспериментировать на курорте с водой, используя некипяченую воду, избегать новых фруктов, даже когда предложена диета Малышевой для беременных.
В поездке могут потребоваться медицинский полис и медицинская карта. Обязательной за рубежом является страховка, ее можно сделать в страховой компании или в турагентстве.
При организации путешествия женщина в положении должна прислушаться к советам и рекомендациям своего лечащего врача и собственному самочувствию. Вот именно данные аспекты должны оказаться первостепеннымивыбирая способ приятного отдыха дома и в путешествии.
Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru
